Kristel.biz

Goede nachtrust is erg belangrijk voor onze gezondheid en welzijn. Wanneer we slapen, geeft ons lichaam de kans om te herstellen van de inspanningen van de dag en om te ontspannen. Dit kan helpen om ons mentaal en fysiek gezond te houden.

Een van de belangrijkste dingen die goede nachtrust doet, is het verbeteren van onze cognitieve functies. Wanneer we slapen, helpt ons brein om informatie te verwerken en te onthouden die we tijdens de dag hebben opgedaan. Dit kan helpen om ons geheugen te versterken en om ons beter te concentreren en te leren. Read entire article.

Eenzaamheid kan een groot probleem zijn voor veel mensen. Het kan leiden tot emotionele en mentale gezondheidsproblemen, zoals depressie en angst. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om beter om te gaan met eenzaamheid.

Ten eerste is het belangrijk om erkennen dat eenzaamheid een normaal en natuurlijk gevoel is. Iedereen voelt zich wel eens eenzaam, zelfs als ze omringd zijn door andere mensen. Het is niet iets om je voor te schamen of te verbergen. Door dit te erkennen, kun je een eerste stap zetten om ermee om te gaan. Read entire article.

Rook jij nog steeds? Roken is zeer verslavend en een gewoonte waar je maar moeilijk van af komt. Misschien heb je alles al wel geprobeerd maar is tot op heden iedere stoppoging mislukt. Gelukkig is er hoop voor jou. Ik heb voor jou 3 stoppen met roken tips die jou zullen helpen om morgen te stoppen met roken!

Ik kan niet stoppen met roken

Kan je niet stoppen met roken? Veel mensen die willen stoppen met roken die krijgen daar een angstig gevoel van. Lukt het mij? Hoe zal het zijn om nooit meer te roken? Is mijn leven dan nog wel leuk? Als je stopt met roken dan heeft de poging alleen nut als je er echt achter staat. Je moet er van overtuigt zijn dat roken echt geen enkele voordelen heeft. Met onze drie tips stop jij morgen gegarandeerd met roken! Read entire article.

Padel, hierbij stel ik mijn nieuwste sportieve passie graag aan jou voor! Padel is een erg verrassende sport en ik ben er sinds kort verslaafd aan. De bal gaat bij padel nooit zoals je had verwacht en je moet dan ook telkens op alles voorbereid zijn. Denk je te hebben gewonnen? Dan kan het maar zo zijn dat je tegenstanders plotseling weer een nieuwe kans krijgen er alsnog met de buit vandoor te gaan. Want bij padel mag je de wanden gebruiken en zelfs het hekwerk! Deze dode spelelementen maken het spel juist zo verrassend.

Het is zelfs toegestaan om buiten de kooi de bal nog terug te spelen… Wees dus op alles voorbereid wanneer je padel gaat spelen. En voordat je het weet wordt je net zo verslaafd aan het spelletje padel als ik! Hieronder leg ik verder uit hoe het spel werkt, waar je padel mee speelt en of het lastig is het spel onder de knie te krijgen of niet.

Read entire article.

Ik heb het in mijn allereerste blogpost gezet dat ik deze blog heb zonder deadlines en zonder een bepaald doel dus ik hoef me niet echt te verantwoorden voor het feit dat hier al even niets meer is gekomen. Maar toch sorry dat jullie niets meer van mij hebben mogen horen! 😉 Het komt er eigenlijk voornamelijk op neer dat ik deze blog wat uit het oog ben verloren, kan gebeuren, zeker? 🙂

En het grappige is vooral dat ik eigenlijk op dit eigenste moment niet echt iets boeiend te vertellen heb, maar ik dacht: we zullen toch maar eens iets posten zeker? Goh, waar kan ik het over hebben? Oh ja, één ding dat me mateloos irriteert: hoe sommige mensen echt zowat alle taalregels aan hun laars lappen. Op zich zie ik dat vooral op Facebook, en ok, er is niemand die je verplicht om foutloos Nederlands (proberen) te schrijven, maar het zou ook fijn zijn mochten anderen de boodschap niet moeten proberen te ontcijferen.

Eerlijk mensen: iedereen die iets wil schrijven dat ook maar enigszins belangrijk is, bekijk zeker eens deze blog van een professionele copywriter voor wat schrijfadvies. Oh ja, en zéker dit!

Tot de volgende! (wanneer het ook moge zijn)

Ik heb Candice James een tijdje geleden leren kennen in Brussel, en nu blijkt ze een hele celebrity op het internet te zijn geworden! Ze studeert op Rutgers, één van de beste scholen in de VS – kreeg een Gilman International Scholarship en werkte hier in België een tijdje bij Beobank.

Ze is ook nog eens een schatje en nu ze terug in de VS is hoop ik dat ze snel nog eens terug op bezoek komt!

Bij ons was het alleszins wel weer gezellig! We hebben onze kerstboom ergens anders gezet dan anders, we wonen hier nog niet zo lang en het afgelopen jaar zijn er verschillende meubels bijgekomen en verplaatst, omdat ons dat dan een betere opstelling leek. Tijdens het jaar hebben we natuurlijk wel geen rekening gehouden met die kerstboom, dus dat bleek dan plots wel even puzzelen te worden! 😀 Ik heb ‘m ook nog niet weggedaan… Normaal had dat dit weekend geweest zeker, met Driekoningen? We hebben hem een weekje te laat geplaatst, dus een weekje langer moet kunnen. 🙂 Ik zie trouwens nog wel lichtjes als ik door de straat rijd, dus ik ben niet alleen!

Familiefeesten vind ik echt wel gezellig. Ik heb de indruk dat dat tegenwoordig alsmaar minder als leuk wordt beschouwd, maar meer als een verplichting… Ik vind dat spijtig. Tenslotte zie je elkaar ook niet zo vaak, allez, in mijn familie toch niet, en eens wat bijpraten bij een etentje en wat drinken, dat is toch fijn? Wij hebben enkele jaren geleden besloten om de geschenkjes achterwege te laten. Alleen de kinderen in de familie krijgen nog iets, tot 16 jaar. Wij zijn met veel, en dat werd gewoon een heel dure bedoening. We hebben even met het idee gespeeld om een naam te trekken, maar uiteindelijk hebben we het zo opgelost. En dat is ook goed: als je het voor de cadeautjes doet, heb je de spirit niet echt he.

Ik kan jullie alleen maar een familie als de mijne wensen. Wij zijn met veel, maar maken nooit ruzie. Echt. Soit, genoeg over kerst! Tijd voor het normale werkleven!

Ik heb een nadeel van gaan werken met de trein ontdekt… Ik kan niet zingen op de trein… Allez, ik kan dat natuurlijk fysiek gezien wel, maar ik denk dat ik dan tot bron van ergernis zal verworden voor mijn medereizigers. En dat is te vermijden want als iedereen een beetje een ander gaat ergeren, wordt treinreizen natuurlijk een hatelijk gegeven.

Waarom ik wil zingen op de trein? Ik weet niet, ik zing eigenlijk de hele tijd. Soms gewoon zomaar wat melodietjes, of een beetje neuriën. 😛 Ik kan er niet aan doen, ik doe dat blijkbaar al van toen ik klein was. Ik kan me over het algemeen in publieke ruimtes goed inhouden maar gezien het volgende week Kerstmis is staat er op mijn iPod nu een kerstliedjes-playlist en ja… 😀 Ik kan er niet aan doen mensen, ik word echt vrolijk van die liedjes.

Moesten jullie nog op zoek zijn naar nummertjes voor in de playlist met Kerstmis, kan ik jullie wel wat advies geven. Let wel: ik hou van de klassiekers, ik ben geen fan van de pogingen tot kerstliederen die elk jaar wel weer uitkomen van een of andere boysband. De echte goeie gaan al jaren mee en vervelen echt gewoon nooit. De absolute toppers zijn natuurlijk White Christmas van Bing Crosby en Christmas Song van Nat King Cole. Ietwat moderner maar ook ok is Stop The Cavalry van Jona Lewie en In Dulci Jubilo van Mike Oldfield (yep, die van Tubular Bells). En All I Want For Christmas van Mariah Carey begint ook tot de klassiekers te behoren, ongeacht de datum dat het in de hitparades stond. 😉

Voor iedereen fijne kerstdagen gewenst! Zingen maar!

Ik ben meter geworden een tweetal jaar geleden, van het dochtertje van mijn beste vriendin. Wij kennen elkaar al sinds onze kindertijd en hoewel ze zussen heeft mocht ik toch meter zijn. Ik vond dat wel een hele eer! Katrientje is ook echt een schatje: ze komen vaak op bezoek en ik pas al wel eens op haar wanneer haar ouders eens wat time off nodig hebben. Ook ouders hebben wel eens graag vakantie denk ik! 🙂

Zondag was ze bij ons, en gezien het niet zo mooi weer was zijn we binnen gebleven. Ik kan naar YouTube kijken op mijn televisie door de moderne wonderen der techniek, en ik wilde dat kind eens echt leuke dingen presenteren! Ze kijken tegenwoordig naar Bumba of Hopla, en hoewel zij nog niet echt binnen de doelgroep valt vindt ze Kabouter Plop ook geweldig. Het allerliefst ziet ze Mickey Mouse in een of andere computergetekende serie waarbij Mickey en zijn vriendjes allerlei problemen moeten oplossen door een van de aangereikte tools te gebruiken. Ze vragen ook echt aan hun publiek wat zij denken. Ik blijf die “interactieve” tv vreemd vinden.

Oudere kinderprogramma’s blijven het ook wel doen. We hebben zitten kijken naar De Fabeltjeskrant (Hallo Meneer De Uil! :D) en Bolke de Beer! Het valt wel op dat die oudere tekenfilmpjes veel flauwer zijn van kleuren en veel minder druk. Of dat nu beter is of slechter…? Het werkt in ieder geval allebei om haar enthousiast te krijgen, echt lief om te zien.

Geniet bij deze nog eens van de intro van De Fabeltjeskrant – blijft geweldig!

Een tijdje geleden had ik jullie verteld dat ik erover aan het nadenken was om met mijn ecocheques een fiets te kopen. Dat plan is dus recent tot uitvoering gekomen. 🙂 Er zijn in Reet verschillende deftige fietsenwinkels en na een goede prijs-kwaliteit vergelijking online te hebben gedaan (zo weet je toch wat meer te vragen dan gewoon “hij moet twee wielen hebben en een stuur”, he? 🙂 ) zijn we dus ervoor gegaan. Jaja, we, want ik heb de wederhelft ook van het nut van een fiets kunnen overtuigen!

Met het mooie weer van de voorbije dagen (en het feit dat we Reet een beetje wilden ontvluchten omwille van de Reetse Dorpsfeesten) zijn we er dus op uit getrokken. Er zijn in de Rupelstreek verschillende boeiende fietstochten te ondernemen. Er zijn zelfs organisaties die elk jaar opnieuw boeiende fietstochten ondernemen. Wij zijn voor een eerste tochtje gewoon wat langs de Rupel gaan fietsen. Langs de dijk is er altijd een verkoelend briesje. We zijn bijna helemaal tot in Mechelen gereden, en dan zijn we maar teruggekeerd. Er waren veel fietsers zaterdag, iedereen heeft zijn stalen ros eindelijk van stal kunnen halen waarschijnlijk. (Mijne blonk natuurlijk nog het hardst, hehehe!)

Onderweg terug naar huis zijn we nog ietsje verder doorgereden, tot in Boom. We zijn naar De Schorre gegaan om daar een ijsje te gaan eten. De Schorre is eigenlijk wel gezellig als er niets te doen is. Zoals jullie misschien al wel hadden opgemerkt hou ik niet zo van grote drukte en veel mensen. 🙂 De Schorre heeft een gezellig water en verschillende mooie grasvlaktes waar het leuk wandelen en ook wel van de zon genieten kan zijn.

Nadeel: zondag wakker geworden met twee knàlrode schouders… Aftersun smeren als een gek, maar ja, het kwaad is geschied natuurlijk. 🙂 Betert wel!